Venue: Sfazù, Hotel Zarera
Maestro Maurizio Morelli kehrt zueruck in die Valposchiavo für ein neues interessantes Hatha Yoga-Seminar im Hotel Zarera bei Sfazù.
Vom 7. bis zum 9. September beherbergt das Hotel Zarera bei Sfazù, Valposchiavo, das Seminar “Surya Namaskar - Der Sonnengruss und seine Variationen” von Maurizio Morelli. Nach dem erfolgreichen Seminar im letzten Jahr bietet Maestro Morelli - der Begründer der Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa in Mailand - erneut einen interessanten Workshop in der Valposchiavo an: die Teilnehmer lernen und vertiefen die bekannteste Yoga-Praktik - der Sonnengruss - und ihre Variationen.
Die Bewegungen im Yoga-Sonnengruß scheinen starr festgelegt, aber in Wirklichkeit gibt es zahlreiche Varianten. So gibt es kraftvolle und schnelle oder langsame und entspannte Versionen, damit der Sonnengruss an alle Bedürfnisse angepasst werden kann. Die Version, die Morelli in seinem Workshop vorstellt, ist eine dynamische Sequenz, der mit jeder Wiederholung eine neue Asana (Position) beigefügt wird. Seine Sonnengrussvariante ist für das energetische Gleichgewicht, die Muskelkraft, die Beweglichkeit, die Reduktion des Körpergewichts und für die psychophysische Stabilität besonders empfohlen. Der Sonnengruss ist aber auch eine Bewegungsmeditation, die wohltuend auf das Nervensystem wirkt.
Der Workshop findet im Hotel Zarera bei Sfazù an der Bernina-Pass-Strasse in einer friedlichen und atemberaubende Alpenlandschaft statt (www.zarera.ch).
Platzzahl beschränkt, nur auf Anmeldung bis zum 31. August.
Für weitere Informationen und Anmeldungen:
L’Essenziale di Tiziana Dionisio, tizianadionisio@gmail.com, +41 76 292 75 02
